Kaksplus.fi

MENU

maanantai 3. elokuuta 2015

Maidoton mama.


Olen jo aikaisemminkin kertonut täällä blogin puolella miten kärsin vatsavaivoista joille ei syytä ole löydetty. Laktoosittomanruokavalion sekä tähystyksen jälkeen luovutin ja olen kärsinyt vaivoista. On jaksoja, jopa kuukausia jolloin vatsani on todella hyvässä kunnossa eikä vaivaa ollenkaan. Toisaalta on taas jaksoja, kuukausia jolloin vatsani on jatkuvasti kipeä ja turvoksissa. Molemmissa raskauksissa oireet ovat hieman helpottaneet tai nyt uudestaan miettiessä uudet raskauden tuomat vaivat ehkä pikemminkin peittäneet entiset vaivat. Nyt olen taas reilu viikon verran kärsinyt mahdottomasta turvotuksesta ja kipeästä, möyrivästä mahasta. Nyt saa riittää, oireille on löydettävä syy.

Kaikki ns. sairaudet on tutkimusten jälkeen poissuljettu. Keliakia, laktoosi-intoleranssi, syöpä ja monet muut suolistosairaudet kumottiin vuonna 2012 jolloin lääkäri tutki oireitani. Laktoositon ruokavalio auttoi hetkeksi muttei kuitenkaan poistanut vaivoja kokonaan. Tästä huolimatta olen aika varma että oireet kuitenkin johtuvat jostakin ruoka-aineesta. Suurimmat suosikkini ovat maito sekä viljatuotteet, ehkä tarkemmin sanottuna vehnä. Ratkaisu löytyy vain kokeilemalla joten tänään alkoi ensimmäinen diettikokeilu: maidoton ruokavalio. Koen maidottoman helpommaksi kuin viljattoman joten päätin aloittaa siitä. Tosin maidottoman jälkeen kokeilen ensin vehnätöntä ja vasta viimeisenä viljatonta ellei muut tuota tulosta...



Eilen kauppareissulla suunnistin siis maidottomien maitojen hyllylle, toisin sanottuna kasviperäisten maitojen hyllylle. Vaihtoehtoina näkyivät olevan riisimaito, soijamaito sekä kauramaito. Voi olla että oli muitakin mutta näitä näytti olevan montaa eri merkkiä ja makua. Kaikki vaihtoehdot ovat luonnostaan laktoosittomia ja maidottomia. Mulle jokainen näistä maidoista on aivan uusia tuttavuuksia mutta päädyin nopean googlettelun jälkeen nappaamaan hyllystä maustamattoman soijamaidon sekä kauramaidon. Otin molemmista pienimmät koot jotta hävikki olisi pientä ellei maistuisikaan. Kasviperäisissä maidoissa hinta on hieman korkeampi, mutta koska meidän perheessä käytetään vain laktoositonta maitoa ei hinta tuntunut ihan niin pahalta kuin normaaliin lehmänmaitoon verrattuna. Jugurttihyllystä lähti mukaan soijajugurttia mutta se on jo entuudestaan tuttua ja maukasta tavaraa. Ruokakermaksi ruoanlaittoon valitsin kaurakermaa, ihan uusi tuttavuus tämäkin.

Aamulla oli aika tutustua uusiin makuihin ja avasin soijamaidon hieman epäröiden ja nenää nyrpistäen. Mielikuva soijamaidon mausta oli ihan selkeä: jotakin ruohon ja maidon väliltä maun on oltava. Yllätyin siis positiivisesti kun maito olikin ihan hyvää, hieman makeahkoa mutta kuitenkin vähän oikean maidon makuista. Parhaiten sen makua kuvaa ehkä kulhossa oleva murojen jälkeinen maito. Kahvin joukkoon lirautin myös soijamaitoa ja se herottui. Av palsta varoitti tästä ja niinhän siinä kävi vaikka kokeilin lämmittää maidon ennen kahviin sekoittamista. Kaupassa on kuulemma soijapohjaista kahviin tarkoitettua maitoa joten sitä siis seuraavaksi ostoskoriin. Kahvin maku ei ollut kummallinen mutta ulkonäkö kieltämättä aika härski.

Huomenna aamulla kokeiluun pääsee kauramaito ja päivällä ruokakerma. Maidotonta diettiä ajattelin kokeilla 1-2 viikkoa. Tietenkin sitten jatkaa jos helpotusta näkyy olevan. Tänään ainakin vielä olo on ollut vatsassa aika ilmava ja kipeä, mutta eihän kai tämä heti auta. Jos ollenkaan. Suklaata on nyt jo ikävä sekä jäätelöä, kumpaakin kuulemma löytyy onneksi maidottomana! Vaikka näistä diettikokeiluista ei olisikaan apua niin onhan tämä aika mielenkiintoista ja opettavaista puuhaa! Niin ja dietin ohella aloitin myös kalsiumlisän koska maitotuottedein käyttö vähenee huomattavasti. Tosi tärkeä juttu erityisesti imettäville äideille, vauva ottaa mitä tarvitsee ja se lähtee sitten äidiltä ellei saanti ole tarpeeksi hyvä!


Onko siellä joku kokeillut maidotonta ruokavaliota ilman allergia pohjaa? Onko auttanut?

8 kommenttia :

  1. Äidilläni on maitoallergia ja hän käyttää Alpro Soya -tuotteita. Niitä kyllä voi käyttää ruoanvalmistukseen koko perheelle (kermat, jogurtit yms.). Nimittäin maku ei ole niin erikoinen! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep, on kyllä aika samanlaisen makuista mitä normaalitkin maitotuotteet! :)

      Poista
  2. Meillä pojalla maidoton ruokavalio ja käytössä oli ensin Oatlyn kaurajuoma, kunnes löysin Rainbowilta vielä edullisemman vaihtoehdon. Kauramaito on myös oma suosikkini näistä juomista. Meillä välillä käytetään myös Oatlyn kaurakermaa, vaikka jonkin verran poika jo sietää normaaleja maidosta valmistettuja kermoja. Oatlyn jäätelö on myös hyvää ja nuo soijajugurtit myös. Varsinkin vaniljalla maustettu alpron jugurtti ;)

    Äidilläni oli samaiset oireet kuin sinulla ja hänellä paljastui koliitti. Hänellä oli kipua etenkin vasemmalla puolella vatsaa, möyrimistä, kramppeja, kovaa turvotusta ja väsymystä. Mutta jos sinulta suolistoperäiset sairaudet ovat tutkittu, niin ei varmaan sitten ole sitä :) Tsemppiä kokeiluun, toivottavasti selviää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. täytyy kokeilla tuota vanilija jugurttia! :) kuulostaa hyvälle! Mä en itse pitänyt kauramaidon mausta, oli jotenkin liian, noh kauramainen :D maistu puurolle mun suussa :p ja kiitos tsempeistä, toivotaan että selviää! :)

      Poista
  3. Ihan, kun olisin lukenut tekstiä omasta elämästä. Minäkin olen kärsinyt tuntemattomista vatsakivuista jo monta vuotta, mutta vieläkään ei ole löydetty syytä kipuihin. Verikokeita on otettu hurjasti, mutta niistä ei paljastunut mitään muuta kuin muutaman vitamiinin puutos ja geeniperinnäinen alttius keliakiaan (ei siis ole vielä puhjennut, mutta on mahdollista, että puhkeaa jossain vaiheessa).

    Tähystyksessä en ole käynyt, koska tämän vuoden aikana kipuja on ollut aika vähän. Olen huomannut, että vatsakipuja tulee herkemmin joistain ruoka-aineista, kuten banaaneista ja kalasta. Kalan ja äyriäiset olen joutunut jättämään kokonaan pois, koska viimeksi kun niitä söin, jouduin päivystykseen ja vatsakivut olivat muutamaan otteeseen niin kamalat, että synnytyskivutkin jäivät toiseksi. Ja mitä tulee maitoon, niin laktoosittomia tuotteita syön minäkin.

    Nyt on onneksi menossa se rauhallisempi jakso, mutta jos kivut alkavat uudestaan, niin sitten on varmasti käytävä tähystyksessä. Oletko muuten kokeillut vatsakipuihin litalginia? Minulle niistä on ollut apua ja ovat kyllä helpottaneet kipuja. :) Toivottavasti ruokavalion muutos auttaisi kipuihin, jatkuvat vatsakivut kun ovat aikamoinen riesa. Tsemppiä! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. kiitos vinkistä, täytyy kokeilla litalginia ehdottomasti! :) m'ä olen myös kaikki täyhystykset ja verikokeet käynyt läpi eikä mitään löydy :/ kivahan se on ettei ola "sairautta" mutta toisaalta helpottaisi tietää vaivoille syy ja mikä niihin auttaa! hui, sullaon kyllä vahvoja oireita! Onneksi mä sentään pääsen vähän helpommalla, kuulostaa tosi kurjalta! tsemppiä tympeän masun kanssa <3

      Poista
  4. Colitis ulcerosa? Chronin tauti? Ärtyvän suolen oireyhtymä? Itselläni ensimmäiseksi mainittu, kuusi vuotta meni diagnoosin saamiseen ja nyt kohta vuosi etsitty sopivaa lääkitystä.

    VastaaPoista
  5. Mullekaan maito ei sovi missään muodossa, en myöskään voi syödä ruista ja oikeastaan vehnääkään joten otan ne ruoanlaitossa aina huomioon. Kaura on pelastanut mut :). Olen kokeillut Planti "ruokakermoja" ruoanlaitossa ja hurahdin ihan tuohon sipulinmakuiseen! Se on täyteläistä ja sopii oikeastaan mihin vain kokkailuun. Ajattelin innostuksissani laittaa omia arkisia ruokareseptejä jonnekin Instaan tai Pinterestiin. Mikä olis hyvä nimimerkki sellaiselle foorumille? Maidoton, Nomilk ja no-milk-please olvat tietysti varattuja. Olis kiva kuulla nimiehdotuksia!

    VastaaPoista

Kiitos kun kommentoit <3